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佛手瓜和西葫芦有啥区别 佛手瓜和西葫芦能同时炒吗

日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:35+

佛手瓜和西葫芦有啥区别佛手瓜和西葫芦能同时炒吗?西葫芦的果实扁圆,表皮多棱,果棱上面的须和须是绿色的,果实外表面有一层白色的霜状物,白霜分布较密,西葫芦的瓜身颜色偏灰,没有瓜皮白霜,这是佛手瓜比较常见的颜色,佛手瓜的表皮一般为绿色,西葫芦表面为白色,颜色分布比较不均匀,西葫芦瓜体较小,颜色多为白色,佛手瓜外形较圆,表皮呈圆柱形,颜色多为绿褐色。

佛手瓜的营养成分

佛手瓜富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、钾、钙、钠、磷、铁、镁、磷等成分,营养丰富。

保护血管

佛手瓜的茎秆、叶、花均含有皂甙、葫芦素及挥发油等有效成分,这些成分可以扩张血管、降低血压,具有一定的保护血管的作用,经常适量食用对心脑血管疾病有一定的预防作用。

美容养颜

佛手瓜中含有多种维生素,尤其是维生素C含量丰富,这类成分可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮肤中的黑色素,有一定的美白作用,而且佛手瓜中还含有丰富的蛋白质,可以为肌肤补充胶原蛋白,让肌肤变得滋润有弹性,从而起到一定的美容养颜作用。

增强人体免疫力

佛手瓜中含有大量的水分及多种营养成分,食用后可以为人体补充多种营养物质,促进人体的新陈代谢,加速身体内有害物质的排出,还能加强人体的免疫力,对人体起到不错的保健作用。

健脾消食

佛手瓜含有丰富的有机酸成分,可以促进胃液分泌,帮助食物消化;还含有膳食纤维,膳食纤维可以促进肠胃蠕动,促进食物的消化吸收,可以帮助排便;另外佛手瓜性温,食用后可以帮助增加肠道的滑利性,也能帮助食物更好的在体内“消化”,起到健脾消食的作用。

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