冬夏萝卜,生熟的吃法攻略

冬夏萝卜，生熟的吃法攻略都很强，其中生吃是最简单的一种，因为这种吃法可以最大限度的保留萝卜中的营养物质。并且，生吃的营养成分并不比被加热破坏掉很多。很多人会选择加热处理，比如爆炒、炖汤等，都是很不错的选择。当然，我们也可以用白萝卜制作其他食物，根据自己的喜好选择即可。

什么人不能吃萝卜

1、气虚体质者不可多吃白萝卜，以免引发腹胀。

2、生病时，不要吃白萝卜，以免加重病情。

3、因为白萝卜性凉，所以对于一些体质虚寒的患者最好不要吃或者少吃白萝卜。

4、白萝卜也不宜与地黄、何首乌、蜂蜜、鸭蛋一同食用。

萝卜如何保存

1、买回来的萝卜不要清洗，用保鲜膜裹好后，放入冰箱，可保鲜2个月。

2、放入冰箱也不宜太长时间，冷冻的话可以存放1个月左右。

吃萝卜有什么好处

1、美容护肤

萝卜中的维生素C含量非常高，能够促进皮肤新陈代谢，防止黑色素在皮肤中的沉积，有利于皮肤的美白、细嫩，还能够保持皮肤的弹性，防止皮肤老化。

2、增强免疫力

萝卜中含有大量的维生素C，补充维生素C能够有效的增加机体的免疫力，增强抗病能力。

3、治疗便秘

白萝卜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，增加食欲，而且白萝卜中的芥子油，食用后能促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助粪便的排出，能够有利于缓解便秘。

萝卜怎么吃最好

红烧萝卜

1、首先将萝卜的外皮去除掉，随后将它洗净切片备用。

2、接着将葱、姜、蒜全部的切碎，将它们放入油锅中进行爆炒，随后加入适量的食盐进行调味。