八宝饭的营养价值和功效 吃八宝饭的禁忌

八宝饭的营养价值和功效吃八宝饭的禁忌，其实最大的区别就是就是不容易消化，所以这时候要科学的饮食习惯，首先要根据中国居民膳食宝塔中建议，每天应该吃够12种主食，早上6种粮搭配上4种食材，中午10种食材，晚上12种食材的搭配，这样就能够满足人体对这些主食的需要，更有益于人体健康。

八宝饭的家常做法

1、首先把糯米洗干净放清水里面浸泡一个小时，这样可以更好的去掉其中的淀粉。

2、泡好后沥干水分放到盆子里面，然后在盆子上面撒点白糖，撒好白糖后静置二十分钟。

3、等到白糖融化后，把糯米放进去搅拌均匀，最后再倒入适量的料酒，继续搅拌均匀后把准备好的所有材料放到已经搅拌好的糯米里面搅拌均匀，要把它们全部都搅拌均匀后密封保存，放到一个阴凉的地方腌制一个礼拜的时间。

4、最后在腌制的过程中注意一定要把里面的水全部都挤干，否则会影响到酒的口感，在腌制过程中也可以把红枣给去掉，然后把腌好的糯米装入到密封的容器当中，放入冰箱里面冷藏保存，想吃的时候就随时拿出来吃。

糯米和什么一起包粽子好

蛋黄粽

首先准备适量的糯米，将它浸泡两个小时，然后在锅中放入适量的水，大火煮开后转小火继续煮一刻钟，加入适量的糯米，一直煮到酥软的样子就可以了，然后再把它的蛋黄放进去，浸泡一会儿，这样口感会变得更好。

莲蓉粽

首先准备适量的糯米，然后把它浸泡在水里面几个小时，然后清洗干净，加入适量的水煮熟，用小火煮10分钟左右，一直到煮熟为止，然后再把它倒入碗中，加入适量的椰蓉搅拌均匀，然后放入锅中，用小火煮上15分钟，再把它倒入装有水的模具中，压实了，放入微波炉中加热三分钟左右就可以了。

真空粽子煮多久才会熟

煮粽子大概需要15分钟左右，如果是电速冻粽子，那么就需要大概二十分钟到二十分钟左右，速冻粽子可以在开水中煮15分钟，就会熟透，粽子的香味也会变得更加浓郁，吃上一口，非常的美味。