冬枣放冰箱可以放几天 冬枣不放冰箱如何保存

冬枣放冰箱可以放几天冬枣不放冰箱如何保存?据了解，冬枣不用放冰箱的话可以放上三四天不会坏，冬枣本身水分含量高，如果不放冰箱怕冻坏的话，可放置3~5天不会坏。所以，冬枣最好是能当天吃完，不要放冰箱。

冬枣吃多了有什么影响

1、导致腹胀

冬枣吃多了会产生腹胀感。因为冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，大量的食用容易在胃内积累，引起消化不良，时间长了容易形成胃部结石。

2、长胖

冬枣中糖分含量很是丰富，食用过多容易堆积糖分转化为脂肪，囤积在体内引起肥胖，若是加上当日其他食物的摄入量，更加容易引起发胖。

3、胃肠道反应

冬枣吃多了容易引起肠胃的不适，比如:恶心、呕吐等症状。另外，冬枣皮的纤维素含量丰富，适量食用有润肠通便的作用，但是食用过多反而会加重肠胃的负担，影响消化，可能出现便秘。

冬枣吃多少比较好

一次不超过100克。

冬枣虽然味道甘甜、营养丰富，但是不宜大量食用，以免引起肠胃不适，以及糖分摄入过多，导致发胖，因此一天不超过100克，大约10颗左右即可。另外，冬枣不适合多吃，否则除了会上火以外，还可能引起消化不良。

冬枣吃多了怎么办

1、停止食用

冬枣吃多了需要立即停止食用冬枣，以免糖分摄入过多，加重肠胃负担，还可能导致发胖，因此不建议多吃冬枣。

2、按摩腹部

若是吃多了冬枣出现肠胃不适的情况，可以用手按压腹部，帮助消化，促进排便，常见的有散步、慢跑、打球等，可以减轻肠胃不适，快速缓解不适症状。