八月瓜含钾高吗 血压高的人可以吃八月瓜吗

八月瓜含钾高吗血压高的人可以吃八月瓜吗?

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八月瓜怎么吃

1、直接吃

直接吃是简单、便捷的食用方法，将八月瓜的外皮去掉，取出里面的果肉，直接食用即可。

2、榨汁喝

将八月瓜的果肉掰成小块，放在榨汁机中，加入适量的白砂糖，然后用过滤网将残渣过滤掉就可以直接饮用了。

3、制成甜品

将八月瓜的果肉剥出来，去掉果籽，然后切成小块，和芒果、木瓜、香蕉、猕猴桃、苹果等水果一起榨汁食用。

八月瓜吃多了会怎么样

肠胃不适。

八月瓜虽然是一种美味的水果，适量食用对身体有诸多好处，但是由于八月瓜性寒，且含有较多的有机酸、膳食纤维等物质，吃多了会对肠胃造成较大的刺激，容易引起肠胃不适。

1、牙齿变酸

八月瓜含有较多的有机酸，吃多了不仅会刺激胃酸的分泌，还会对牙齿造成一定的腐蚀，可能会出现牙齿酸软的情况，因此建议喝点温开水或自制苹果醋，将酸掉的牙齿重新变软。

2、腹痛腹泻

八月瓜性寒，吃多了会增加体内的寒气，刺激肠胃，可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，情况严重的话还可能会引起肠胃炎。

3、脾胃虚寒

八月瓜性寒，吃多了会刺激脾胃，降低脾胃的消化能力，可能会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。