佛手瓜含糖量高吗 血糖高可以吃佛手瓜吗

佛手瓜含糖量高吗血糖高可以吃佛手瓜吗?

虽然佛手瓜含糖量不高，但是不建议血糖高，糖尿病患者饮食上需要严格控制总能量和糖分的摄入，日常还要多吃水果、蔬菜，忌辛辣刺激食物。

佛手瓜吃多了会怎么样

1、引起脾胃虚寒

佛手瓜性凉，适当食用可以清热解毒、生津止渴，但是如果食用过多，可能会引起脾胃虚寒、腹痛腹泻等症状，建议每次吃100克左右佛手瓜就好了。

2、导致阳气受损

佛手瓜中含有很多植物蛋白，这些植物蛋白会和人体内的阳离子结合，从而会有强烈的收敛作用，如果大量食用佛手瓜，会导致阳气受损，出现少气懒言的情况。

3、导致内分泌失调

佛手瓜是葫芦科植物佛手瓜的果实，属于温性食物，营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，食用过多可能会有引起内分泌失调的情况，尤其是对于本身就容易过敏的人来说。

佛手瓜一天吃多少合适

佛手瓜一天吃200克左右即可。

佛手瓜是一种高营养的蔬菜，并且水分充足，所以一天的食用量不宜过多，一般吃200克左右即可，这样既不会导致消化不良，又可以补充营养。

佛手瓜和什么相克

佛手瓜没有绝对的禁忌食物，和大多数的食物都可以一起食用，但是由于佛手瓜性温，所以不建议和热性食物、生冷食物、辛辣食物、腥膻食物一起吃太多，不然可能会使得身体受寒，使身体出现不适的情况。

而且佛手瓜的水分含量丰富，吃多了还容易导致小便增多，增加身体的负担，所以平时应该适当的喝点淡盐水。

佛手瓜哪些人不能吃

佛手瓜一般人群都可以食用，但是以下几类人最好少吃:

1、糖尿病人:佛手瓜的含糖量比较高，升糖指数也比较高，容易引起血糖的波动，不利于糖尿病人的控制，不利于糖尿病人的健康。