冰糖橙热量高吗 冰糖橙吃了会胖吗

冰糖橙热量高吗冰糖橙吃了会胖吗?其实冰糖橙的热量并不高，100克冰糖橙的热量大约是47大卡，而100克米饭的热量才116大卡，所以吃冰糖橙是不会胖的。

冰糖橙还具有促进肠胃蠕动，帮助通便的效果，更适合便秘患者食用，能够起到非常好的治疗效果。

冰糖橙的营养价值

冰糖橙虽然是柑橘类的水果，但是它的营养价值却是高于其他橙子。在其营养成分中所含有的胡萝卜素、蛋白质、糖、粗纤维、维生素C等都高于其他橙子。冰糖橙有着清肺化痰，清胃润肺，和胃止呕，生津止渴，促进食欲等多种功效。橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于经常面对电脑的朋友们来说，可以多吃橙子，保护视力。

感冒能吃冰糖橙子吗

冰糖橙子性平温，具有生津止渴，开胃下气的功效。如果你出现了咳嗽、痰多气短的情况，也可以将橙子切成薄片泡在温水中，五分钟之后，就可以直接饮用。冰糖橙子营养丰富，具有生津止渴，开胃下气的功效。经常饮用冰糖橙子泡水，对于感冒的预防可以起到辅助作用。

感冒不能吃什么水果

1、西瓜

在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

2、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。