冬天喝红豆薏米茶好不好 红豆薏米茶喝完拉肚子是排湿吗

冬天喝红豆薏米茶好不好红豆薏米茶喝完拉肚子是排湿吗?其实说起排湿作用，很多人第一反应想到的就是红豆薏米茶，其实中医认为，薏米性寒，有很好的祛湿利水功效，所以冬天喝红豆薏米茶不仅是祛湿，而且对排便也有很好的促进作用，在例假前喝一些红豆薏米茶是有很好的排湿效果的。

红豆薏米茶一天喝多少合适

建议一天喝一杯，300-400ml左右即可。

红豆薏米茶的主要原料就是红豆和薏米，其中红豆薏米茶具有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓、解毒排脓的功效，饮用过量不仅起不到祛湿的作用，反而会加重消化负担，引起肠胃不适、消化不良等不适症状，一般建议一天喝一杯，300-400ml即可。

红豆薏米茶一天什么时候喝好

早上食用最佳。

经过一晚上的消耗，早上人体需要补充大量的营养，而且早上胃内没有食物的干预，食用一杯红豆薏米茶可以最大程度的吸收其中的营养成分，使其营养价值得到更好的发挥，所以一般建议早上食用红豆薏米茶，建议在上午喝，另外，若是体质偏寒的人群，建议饭前食用，可以增加胃液分泌，增进肠胃蠕动，对肠胃健康有所帮助。

红豆薏米茶可以天天喝吗

可以适量天天喝。

红豆薏米茶是用红豆和薏米为原材料制作的一道茶饮，其味道香甜，营养丰富，而且具有很强的利尿作用，对人体水肿、小便不利、健脾养胃等具有一定的辅助治疗作用，所以红豆薏米茶是可以天天饮用的，但是要注意用量，不宜过多，否则会引起一系列胃肠道不适症状，对自身健康不利。

红豆薏米茶的正确泡法

红豆薏米茶的正确冲泡方法如下:

1、首先准备红豆、薏米各20克。

2、然后将红豆和薏米放入茶壶中。

3、加入适量清水，用中小火煮开。