日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:28+
冬天喝红豆薏米茶好不好红豆薏米茶喝完拉肚子是排湿吗?其实说起排湿作用,很多人第一反应想到的就是红豆薏米茶,其实中医认为,薏米性寒,有很好的祛湿利水功效,所以冬天喝红豆薏米茶不仅是祛湿,而且对排便也有很好的促进作用,在例假前喝一些红豆薏米茶是有很好的排湿效果的。
建议一天喝一杯,300-400ml左右即可。
红豆薏米茶的主要原料就是红豆和薏米,其中红豆薏米茶具有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓、解毒排脓的功效,饮用过量不仅起不到祛湿的作用,反而会加重消化负担,引起肠胃不适、消化不良等不适症状,一般建议一天喝一杯,300-400ml即可。
早上食用最佳。
经过一晚上的消耗,早上人体需要补充大量的营养,而且早上胃内没有食物的干预,食用一杯红豆薏米茶可以最大程度的吸收其中的营养成分,使其营养价值得到更好的发挥,所以一般建议早上食用红豆薏米茶,建议在上午喝,另外,若是体质偏寒的人群,建议饭前食用,可以增加胃液分泌,增进肠胃蠕动,对肠胃健康有所帮助。
可以适量天天喝。
红豆薏米茶是用红豆和薏米为原材料制作的一道茶饮,其味道香甜,营养丰富,而且具有很强的利尿作用,对人体水肿、小便不利、健脾养胃等具有一定的辅助治疗作用,所以红豆薏米茶是可以天天饮用的,但是要注意用量,不宜过多,否则会引起一系列胃肠道不适症状,对自身健康不利。
红豆薏米茶的正确冲泡方法如下:
1、首先准备红豆、薏米各20克。
2、然后将红豆和薏米放入茶壶中。
3、加入适量清水,用中小火煮开。
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