元宵煮到熟要选择冷水煮还是热水煮每种元宵煮多久

元宵煮到熟要选择冷水煮还是热水煮每种元宵煮多久都是看情况而定的，若是想吃外皮酥脆的元宵可以用热水煮，这样就能保证元宵不会破皮。

元宵一般煮多久

大概煮10-15分钟即可。

元宵的个头大小是不一样的，煮的时间也不一样。元宵个头大的话就要煮的久一点，大一点的话也要煮的久一点。但不管是什么食物，煮的时间都不宜过久，因为元宵中的馅料是糯米，糯米熟了之后质地就变硬，这时候再去煮的话就会大大的影响元宵的口感，而且元宵的形状也会不好看。建议等元宵浮起来之后再去煮，这样煮的时间就会大大缩短。

吃元宵有什么好处

1、补充能量

元宵的主要原料是糯米，糯米中含有丰富的淀粉，淀粉在人体内会水解为葡萄糖，但是吃元宵时不会像吃米饭那样高血糖，元宵的饱腹感很强，吃元宵还可以起到饱腹的作用。

2、补充营养

吃元宵能够给人体补充能量，因为元宵中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养元素，能够为人体补充营养。

3、增强食欲

吃元宵还能够增强饱腹感，因为元宵中的馅料有豆沙、黑芝麻等，馅料有五花八门的食物，而且也有新鲜的水果、蔬菜等，都能够提供一定的营养，促进人体健康。

元宵什么时间吃合适

1、中午吃

俗话说:“早上吃元宵，中午吃汤圆，晚上吃汤圆”。吃元宵时，建议不要在晚上吃汤圆，因为汤圆含糖量很高，晚上吃了容易发胖。

2、早上吃

早餐吃元宵的话，如果是在中午吃的话，建议早餐吃汤圆，能够补充能量，提供饱腹感，而且汤圆是汤圆，比较容易消化，可以有利于中午的食物消化，提高早餐的食欲。