日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:17+
冬枣和香蕉同时吃会如何样冬枣和香蕉可以同时榨汁吗,当冬枣和香蕉一起吃的时候,冬枣中的维生素会和香蕉中的矿物质相结合,生成不溶性的物质,严重的时候还会导致身体不适,建议结合实际进行分析。
冬枣不可以和牛奶一起吃。
冬枣和牛奶都是营养丰富的食物,两者不适合同时食用,牛奶中的钙物质和冬枣中的维生素发生冲突,两者同时食用容易产生生化反应,进而影响身体健康,严重甚至有可能出现结石。
冬枣不能与动物肝脏同吃
动物肝脏含有较多的矿物中,尤其是铁和铜等金属元素,这些金属离子极易使冬枣中所含的维生素C氧化而失去功效,补充的原理也与补充维生素C是一样的。
冬枣不能与牛奶同吃
冬枣中维生素C的含量是很高的,而牛奶中的有些成分会和冬枣中的维生素C发生反应,对胃有一定的刺激作用,会降低牛奶的营养价值,影响肠胃的消化。
冬枣不能与萝卜同吃
冬枣是以维生素C含量多而被人们广为称赞的,可萝卜却含维生素C酵酶,反而会破坏冬枣中维生素C的结构,导致维生素C的量减少,降低营养价值。
冬枣苹果汁
原料:苹果1个,冬枣10个,柠檬1/2个,蜂蜜适量。
做法:
1、苹果洗净去皮,去核,切块备用。
2、冬枣洗净,去核,切成两半。
3、柠檬洗净,切片,去皮,挤汁。
4、将冬枣、苹果、柠檬放入榨汁机中,加入适量饮用水搅打成汁。
5、然后倒入杯中,加入蜂蜜调匀即可。
红薯冬枣饭
原料:红薯50克,冬枣10个,米饭一小碗,酱油一小匙,食盐适量。
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