日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:12+
冰糖炖雪梨是吃梨肉还是喝汤冰糖雪梨要炖多长时间,要是先将冰糖雪梨放进炖盅里然后再放炖锅盅,这样可以防止冰糖炖雪梨变质。
可以加牛奶。
冰糖雪梨是一道滋补的甜汤,能够生津止渴、润肺止咳、开胃下气,对治疗因肺热肺燥引起的咳嗽有很好的作用。
牛奶营养价值高,有蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖、维生素A、维生素D、铁、乳糖、硫胺素、烟酸、抗坏血酸以及钙、磷、铁、锌等营养成分。二者都含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、核黄素、硫胺素、维生素A、维生素C、维生素E及胡萝卜素等营养成分,这两种食物的成分并不冲突,可以一起炖煮食用,而且食用这两种食物后,对于咳嗽的效果还非常好哦!
材料:银耳、雪梨、百合、枸杞、冰糖
做法
1、银耳提前泡发,雪梨去皮去核后切小块,枸杞用温水浸泡一会。
2、将银耳、雪梨、百合、枸杞放入砂锅中,加入适量的清水,先用大火煮沸,后改小火煮。10分钟后放入冰糖。
3、雪梨去皮、去核切小块,加入银耳、枸杞、冰糖,再炖2小时左右。
4、然后关火,焖10分钟左右,即可盛出食用。
材料:莲子、银耳、冰糖
1、将银耳泡发,然后撕成小块。
2、将银耳放入锅中,加清水煮至透明状,冷却后,将银耳捞出,撕成小块。
3、将莲子放入锅中,加清水煮至熟软。
4、加入冰糖调味,即可食用。
材料:莲子、银耳、红枣、龙眼肉、枸杞、冰糖
1、银耳用水泡发,红枣去核。
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