什么人不能吃无花果 无花果哪个部位不能吃

什么人不能吃无花果无花果哪个部位不能吃，那么就会选择吃无花果，因为无花果是一种低糖的水果，适合一些糖尿病患者食用。

吃无花果的注意事项

1、生熟度不同无花果可食用的部位不同，有些生的无花果，含有很多的植物酸，对胃肠的刺激性很大，因此，在食用无花果时一定要充分咀嚼，以免出现过度生吃引起的口腔溃疡，严重者可出现胃肠溃疡。

2、成熟无花果的糖分含量不同，同时含有很多的糖分，并且成熟的无花果中糖分极高，因此，糖尿病患者不适合食用。

3、无花果自身属于隐头花序，很容易被菌类和昆虫感染，因此，在沾上蜜蜂后需尽快的洗手。

4、无花果糖分含量很高，生长期的儿童和肥胖的人不适合多吃，容易引起血糖升高。

无花果的功效作用

润肠通便

无花果含有大量的纤维素，属于高纤维、高胶质食物，具有促进肠胃蠕动，帮助排便的作用，对于孕期便秘的女性而言，吃无花果不但能润肠通便，还能防治便秘。

降血压

无花果中钾元素含量很高，能够帮助钠离子的排出，进而起到降低血压的作用，还能预防心血管疾病。

预防心脑血管疾病

无花果含有脂肪酶，可以促进脂肪分解消化，而脂肪酶可以帮助人体对食物的消化，进而避免积食，减少食物在体内的堆积，进而预防心脑血管疾病。

美容养颜

无花果含有多种维生素，比如:维生素C、维生素E、花青素等等，这些物质都有较强的抗氧化性，能清除体内自由基，有助于预防衰老，延缓皱纹的产生。

无花果一天吃多少最好

7个左右。

无花果虽然营养丰富，但是也不宜多吃，其具有润肠通便的作用，食用过量容易增加体内寒气，不利于肠胃健康，而且无花果含糖量较高，可达28%，吃多了容易引起咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状。