乌龙茶如何泡好喝 乌龙茶可以和柠檬同时泡吗

乌龙茶如何泡好喝乌龙茶可以和柠檬同时泡吗，柠檬与乌龙茶是两种不同的茶类，至于何时饮用这两种茶的话，要说它们的某些特质和某些养生技巧有什么不同?要说第一步，最重要的就是挑选饮品。选择喝茶第一步，就是要选对饮品，了解茶的味道，挑选最适合饮用乌龙茶的饮品就是柠檬茶了。其实柠檬与乌龙茶也是相似的，同样也是最具饮用功效的。

乌龙茶有什么功效与作用

1、预防高血压

高血压的发生是因为血液中钠的含量过高所导致的，而乌龙茶可以有效降低血液中钠的含量，并且提高钠的含量，因此能起到预防高血压的作用。

2、减肥

乌龙茶中含有茶单宁酸，可以有效防止脂肪的堆积，同时乌龙茶还含有丰富的维他命C，这种物质可以提高代谢机能，加速新陈代谢，降低人体疲劳感，起到燃脂减肥的作用。

3、美容减肥

减肥是很多女性都非常关注的一件事，因为吃多了以后就会让自己的体重增加，因此可以有效的减少脂肪的堆积，对美容减肥有一定的作用。

4、降脂减肥

喝乌龙茶具有降脂减肥的作用，不过即使是这样，在减肥期间也要控制好饮食，不要多吃脂肪含量高的食物，另外减肥期间应该多吃青菜，这样才能更有效的促进脂肪燃烧。

喝乌龙茶的注意事项

1、不能与绿茶同饮

在喝乌龙茶的时候，不要同时喝绿茶，因为绿茶中含有鞣酸，而铁质在茶叶中鞣酸的含量更高，两者相遇会阻碍铁的吸收。

2、阴虚火旺者不宜多喝

虽然铁观音有降火去热的作用，但是铁观音中的鞣酸会与食物中的铁质发生反应，降低人体对铁元素的吸收。