一个板栗的热量相当于多少 生板栗怎么样长期保存

一个板栗的热量相当于多少生板栗怎么样长期保存。我们在挑选板栗的时候，尽量选第一个栗子就比较好，先选择新鲜的板栗，然后将板栗洗干净，用食盐腌制5分钟。接着，把板栗摊开摆放，放在阴凉通风处晾晒，记得不要堆叠，否则板栗会受潮。最后，在装板栗的器具部位，最好能将板栗也铺在上面。最后，用塑料袋密封好，放在冰箱里冷藏，这样板栗不会发霉，之后想吃的时候可以随时拿出来食用。

板栗怎么炒好吃

1、首先将板栗清洗干净，去除外壳。

2、然后将板栗用刀划2~3个口子，放入碗中。

3、再将锅中倒入适量的水烧开，水沸腾后，加入少许盐。

4、倒入板栗，煮3~5分钟。

5、捞出板栗，放入冷开水中冷却后，捞出沥干水分。

6、找一个干净的容器，倒入凉开水，加入白糖搅拌均匀，将板栗放入，腌20分钟左右。

7、将腌好的板栗倒入电压力锅中，放入冰糖，选择煮饭键，煮到板栗、白糖全部溶化。

8、将冷却后的板栗盛出即可食用。

板栗怎么去皮

1、盐水煮

盐水煮板栗，是最简单的一种板栗的处理方法，如果板栗的个头较大，可以将板栗洗净后，用刀在每个板栗中间切个口子，然后放入盐水中浸泡，五分钟后取出，趁热去掉板栗的壳和皮。

2、电饭锅法

将板栗洗净，放入电饭锅中，加水煮，时间为45分钟，也可以直接将板栗放在清水中浸泡几分钟，再剥皮。

3、热胀冷缩法

用刀把板栗的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，然后捞出，用小刀在板栗的外皮划一个十字，然后将板栗放入沸水中煮5分钟，捞出，沥干水分，再剥。