一天吃了30颗车厘子会怎么样 车厘子吃多了有哪些坏处

一天吃了30颗车厘子会怎么样车厘子吃多了有哪些坏处:

导致便秘

车厘子是一种高纤维素的水果，车厘子中的纤维素进入肠道后会促进肠道的蠕动，因此，适量食用车厘子有促进排便的作用。

发胖

车厘子中含有大量的糖分，吃车厘子容易肥胖，还会增加患冠心病的风险。

车厘子一天吃多少合适

每天食用10颗左右是比较合适的。

车厘子是一种浆果，新鲜车厘子含有较多的水分、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用车厘子可以为身体补充营养，但是车厘子性温，食用过多容易出现身体燥热、身体不适的情况。

车厘子和草莓一起吃了怎么办

1、停止食用

车厘子和草莓食用之后出现了拉肚子的情况，就要立即停止食用车厘子和草莓，以免加重腹泻。

2、饮食清淡

拉肚子后就要继续食用清淡的食物，以免加重腹泻的情况，因此吃车厘子和草莓拉肚子后，可以平常喝点加盐的白粥、米汤、鸡蛋等，促进体内的车厘子和草莓的代谢。

3、热敷腹部

车厘子和草莓同时有止泻的作用，因此可以用热水袋热敷腹部，促进腹部的血液循环，有利于快速缓解拉肚子的情况。

4、热敷腹部

热敷腹部不仅可以暖身，还能一定程度的改善腹部受凉的情况，而且还能快速的改善腹部受凉的情况，缓解肚子痛的不适。

5、严重时就医

如果出现了严重的拉肚子，并且腹痛的严重程度比较严重，且没有好转的迹象时，建议及时去医院就医，以免情况严重，危害身体健康。

吃车厘子的注意事项

1、不宜多食。