乌龙茶加哪些好喝 乌龙茶不能和哪些同时泡

乌龙茶加哪些好喝乌龙茶不能和哪些同时泡，因为这三种茶所含的营养成分不同，所以不能相互替代，饮用后所达到的效果也不一样，因此要想喝最好的茶其实是比较困难的，目前市面上已经出现的适合此茶的就比较少。

有条件的话可以试试把乌龙茶和绿茶混合在一起，这种组合既能够达到绿茶的营养价值，同时又能够综合所有的茶的口感，所以喝最好的喝法就是两种。

喝乌龙茶有什么好处

1、预防心脑血管疾病:乌龙茶中含有大量的儿茶素，儿茶素具有扩张血管、降低血液中三酸甘油酯、防治心脑血管疾病的作用。

2、防衰老:乌龙茶中的维生素C具有抗氧化的作用，能够防止人体细胞衰老，也能够减少色斑，预防心脑血管疾病。

3、明目:乌龙茶中含有一定量的茶多酚，茶多酚能够促进视网膜中视紫质的再生成，对于预防近视眼也有一定的帮助。

4、消炎抗菌:乌龙茶中含有茶多酚、植物碱及多种维生素等物质，具有消炎杀菌、抗溃疡、解毒抗癌、软化血管、降低血糖等作用。

一天喝多少乌龙茶合适

一天泡1-2杯左右即可。

虽然乌龙茶对身体有一定的好处，但是也不建议喝太多，一天泡1-2杯即可，因为适量喝可以使人体增加一定的饱腹感，并且对人体的肠胃也能起到一定的作用，喝多的话还可能会导致胃部的不适。

喝乌龙茶减肥的注意事项

1、不宜空腹喝:因为乌龙茶中含有一定的酸性物质，而空腹喝的话容易对胃粘膜造成一定的刺激，从而引起胃部的不适。

2、不宜在饭前喝:因为乌龙茶中含有一定量的咖啡因，而这种物质具有兴奋神经中枢的作用，所以对于减肥人士来说最好不要在饭前喝，否则容易导致大脑过度兴奋。

减肥能喝茶叶绿茶吗

不建议喝。

红茶中含有较多的咖啡碱和茶碱，饮用后能够增加胃酸的分泌，虽然可以促进脂肪的代谢，但是对于人体来说，其也是一种刺激性的饮品，食用后还可能会刺激到肠胃，增加胃部的负担。