为何橘子吃多了皮肤会变黄 一天吃两个橘子皮肤会变黄吗

为何橘子吃多了皮肤会变黄一天吃两个橘子皮肤会变黄吗?答案是的。因为橘子中的胡萝卜素含量是一天中可以用完会在身体中转换的维生素A，所以有些人吃了橘子会出现皮肤变黄的情况，这是因为橘子中含有的胡萝卜素是脂溶性维生素，脂溶性维生素很容易溶解在血液中，这样血液中的胡萝卜素含量就会相应的增加，从而导致胡萝卜素血症的出现，出现皮肤发黄的情况。

吃橘子的注意事项

1、橘子虽然好吃，但也不能多吃，在恰当的角度下，吃橘子对身体也是有好处的。虽然橘子是碱性食物，但是吃多了橘子却会使体内环境偏向酸性，从而对健康造成危害。

2、身体虚寒人群要少吃橘子，橘子性温，身体虚寒的人群一次性吃太多橘子很容易出现上火症状。

3、橘子不宜与牛奶搭配在一起食用，牛奶中的蛋白质会和橘子中的酸性物质结合，从而就会在胃中形成难以消化的络合物，降低食物的营养价值。

4、吃橘子时连同橘子果肉一起食用的，这些桔络没有什么毒性，在清洗干净后可以食用，不过为了不造成不必要的麻烦，还是不要将橘子上的白丝特意去掉吧。

如何挑选橘子

1、首先，一定要挑一个表面色泽比较鲜亮，水分比较充足的橘子，而且一定要挑选皮薄的橘子，这种橘子吃起来口感才会比较好，皮厚的橘子吃起来口感也会相对来说比较硬，所以尽量挑选皮薄一些的橘子。

2、其次，在挑选橘子的时候可以闻一闻味道，一般新鲜的橘子会散发出一股清香味，因为这样的橘子肯定是比较清香的，如果橘子闻起来味淡或者有一股刺鼻的味道的话，就说明这个橘子放置时间长了，已经不太新鲜了。

3、然后要看橘子的顶端，要选择稍微凸起一点的，不要选择那些顶部是平的或者所谓的凸起的，因为那些，基本上，顶端都是凹陷的，这样的橘子会比较好，因为正常生长的橘子，它的顶端会有一个稍微凸起的部位，而且有一个橘络，用手摸起来并不是很光滑。