为何辣条热量高 吃一包辣条等于几碗饭

为何辣条热量高吃一包辣条等于几碗饭?原因很简单:你吃几碗饭?肯定就吃几碗菜了。辣条热量大，因为含有油份和盐分，我们要吃掉那么多油份的辣条?那么一般吃一碗100克的辣条热量为400-500大卡，那么上一顿吃100克的辣条所占的热量已经够了。所以，如果你怕长胖的话，就不要吃这么多。

减肥期间吃辣条会长胖吗

减肥期间适当吃一些辣条不会长胖。

1、辣条中含有一定量的肉，所以热量不是很高，每100克辣条中的热量为540大卡。适量吃辣条不会有发胖的可能，但是如果吃得过多的话，肯定会影响减肥的进度。

2、很多人在减肥期间会对辣条不控制饮食，因此会摄入过多的热量。另外，虽然辣条的热量不高，但是咬起来还是很费劲，这样肯定不利于减肥。所以，减肥期间偶尔吃一些辣条是可以的，但是绝对不能过量，一定不能多吃，以免伤害身体。

减肥吃什么好

1、谷类粗粮:米、面、杂粮。

2、肉类:鱼类、瘦肉和蛋类。

3、蔬菜类:蔬菜，主要指西兰花和胡萝卜。

4、水果:主要指西红柿和蕃茄。

5、豆类:黄豆和豆芽。

减肥期间合理的饮食有一定的要求，不能暴饮暴食，同时应该注意营养均衡，对热量摄入量和脂肪消耗控制要有合理的控制，并且还应该尽量少吃高糖、高脂、高盐、高热量的食物。

南瓜和什么不能一起吃

南瓜中含有维生素、果胶、纤维素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，一般没有相克的食物，但是南瓜中含有一种叫做“南瓜多糖”的成分，南瓜多糖属于非特异性免疫增强剂，能够提高机体的免疫功能，并抑制癌细胞的生长，对于治疗胃癌、乳腺癌等有一定的作用，还能促进机体的新陈代谢。