乌龙茶上火还是降火 夏天上火喝哪些茶最好

乌龙茶上火还是降火夏天上火喝哪些茶最好乌龙茶是最理想的!乌龙茶属于半发酵茶，是一种中性茶，重点在于温，有利于人体阴阳平衡，有利于健康。

女人喝乌龙茶有什么好处

1、减肥

乌龙茶具有消脂减肥、降低血脂以及降低胆固醇的作用，对于心血管健康以及肥胖症都具有很好的治疗以及保健的功效。

2、改善肤色

对于一些因为气血不足、身体虚弱导致的皮肤粗糙、暗沉，饮用乌龙茶则可以很好的改善，如果你是因为气血不足导致的皮肤暗沉，服用铁观音茶也是一个不错的选择哦!

3、对于便秘

便秘的人群也是可以饮用一些乌龙茶来缓解症状的，因为乌龙茶中含有较多的茶多酚物质，茶多酚在氧化酶的作用下可以转化为单糖，从而增加了肠道内双歧杆菌的数量，也就可以增加肠内双歧杆菌的数量，也就是说可以改善便秘情况。

4、减肥

乌龙茶中的茶多酚和维生素C、E、K等成分都是具有减肥作用的，而且乌龙茶也不含有胆固醇，能够减少肠道对于胆固醇的吸收，具有很好的减肥作用。

喝茶有什么要注意的

1、在喝茶的时候要注意，最好不要将茶叶直接泡来喝，因为茶里面含有很多的活性成分，直接泡的话容易破坏茶的营养。

2、茶叶的保存时间不长，如果茶叶已经出现了霉变、有异味的情况，也不要再喝了，否则的话，会对身体健康造成危害。

3、冲泡的茶最好用盖碗或者是盖壶，如果是用盖子盖壶泡的话，最好用不透光的茶壶。

4、泡茶的水不要用保温瓶来泡，否则会导致水在水里面产生很多的二氧化碳，有些气泡会让茶水变得更酸，让人喝起来的时候反而喝不出酸味。