为何不可以空腹吃柿饼 空腹吃了柿饼如何补救

为何不可以空腹吃柿饼空腹吃了柿饼如何补救这一句话，再加上柿饼中的鞣酸会影响人体对于钙和蛋白质的吸收率，造成贫血，从而影响了人体对于钙和蛋白质的吸收，造成不良影响。

柿饼一次吃多少好

1、柿饼的食用量

柿饼本身就是柿子加工而成的，所以食用量一般都不会很大，正常情况下一个柿饼的食用量是在2到3个左右，对于患有肝病，脾胃虚弱的人群而言，尽量少食柿饼。

2、柿饼的食用方法

柿饼可以直接食用，也可以做成柿饼汤等食物，制作方法如下:

1、将新鲜的柿子清洗干净，去皮去蒂。

2、然后用刀将柿饼对半切开。

3、然后将柿饼放在锅中，煎成两面金黄。

4、然后在锅中放入适量的清水，加入冰糖、枸杞、柿饼一起熬煮。

5、煮好后加入到碗中即可食用。

什么人不能吃柿饼

1、脾胃虚寒者

脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，而柿饼是一种寒性食物，对于脾胃虚寒者来说，食用后会增加体内的寒气，使脾胃更加虚寒，引发或加重原本腹泻、便溏、手足不温等不适。

2、糖尿病患者

柿饼中含有丰富的糖类物质，若是糖尿病患者食用后，会使体内的血糖水平有所升高，不利于对血糖的控制，从而会对病情有所加重，影响自身恢复。

3、贫血者

柿饼中含有一定量的鞣酸物质，而鞣酸需要通过人体的肠血，而贫血患者在平常应该以补充铁质，避免鞣酸过多对自身健康有所影响。

柿子如何吃才不涩嘴

柿子涩嘴是其成熟度不高的一种表现，因此，对于新鲜柿子来说，可以采用以下方法，具体方法如下:

1、将柿子在盐水中浸泡10-20分钟，能够在一定程度上去除涩味，提高涩嘴程度，使其口感更加清脆。