一天一个百香果对女性有哪些好处 百香果哪三类人不能吃

一天一个百香果对女性有哪些好处百香果哪三类人不能吃!因为百香果中含有非常丰富的膳食纤维，可以增加人的饱腹感，有利于减肥，但是百香果并不是所有人都适合食用的，有的人是不能吃的，有的人是吃了会腹泻的。

女性吃百香果的最佳时间

1、午后，这个时间点人体的阳气上升，正是学习和工作的最佳时间，如果百香果只是吃百香果的话，可以吸收其中的营养物质，将百香果的功效发挥到最大。午后一天中，午后的阳光是最强烈的，我们都处于工作和学习中，这时，百香果中含有丰富的维生素C，可以起到补充营养的功效，对身体很有好处。

2、饭后半小时。

百香果的味道酸酸甜甜的，在吃完饭半小时后吃百香果可以促进消化，这样的话，百香果中的营养成分就可以被人体充分的吸收了，所以，饭后半小时吃百香果是一种很不错的选择。

百香果的吃法

1、直接吃

用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。

2、泡茶喝

将百香果剖开，用勺子将果肉舀入杯中，加水冲泡，放入适量白糖或蜂蜜，浸泡5分钟左右即可饮用。

3、制作成果汁

取一个百香果，切开挖取中间果汁(含种子)，放入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。

百香果皮的功效与作用

1、百香果皮能美容养颜

百香果皮能美容养颜，也能滋养身体，，因为百香果皮中含有大量的维生素c，而且这些维生素a和维生素c还能直接作用于人类的皮肤，能减少皮肤中黑色素生成，而且百香果皮中含有的膳食纤维能增加皮肤弹性，加快肠胃蠕动，促进身体代谢，平时经常食用既能润肤也能美容。