丝瓜的禁忌人群 丝瓜不削皮能不能吃

丝瓜的禁忌人群丝瓜不削皮能不能吃，主要看他有没有不洁皮肤问题，有的就会导致皮肤问题，如果是瓜皮就直接吃或者丝瓜叶子就直接扔掉，如果是丝瓜络，那就肯定不能吃了，丝瓜的瓜络虽然口感香脆，但是他是一种发苦的食材，对于发苦的丝瓜自身也会有很大的影响，所以丝瓜的瓜络不要丢掉，它是可以吃的，可以清炒着吃，或者是直接吃丝瓜肉，或者是丝瓜皮拌肉都是非常不错的选择。

注意事项

1、丝瓜性凉，脾胃虚寒者不能吃过量，小孩子不能多吃。

2、丝瓜不适合生吃，生吃有可能中毒。

3、丝瓜性凉，体质虚寒的人不要吃。

4、丝瓜不要和白萝卜同时食用，会伤元气。

丝瓜的营养价值

1、丝瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C，可以有效改善春季常见的疾病。

2、丝瓜中含有大量的纤维素，具有滋润皮肤的作用，而且多吃丝瓜还能改善女性的心态呢。

3、丝瓜还具有解毒功效，夏天人体易出汗，如果多吃丝瓜，不仅能解暑，还能减少体内毒素的堆积。

4、丝瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C，能够有效改善春季常见的疾病。

5、丝瓜的热量较低，又有很好的饱腹感，最适合中老年人吃，还能减肥，坚持吃能瘦小腹。

6、丝瓜具有清热解毒、凉血解毒、通经活络等功效，能够防止发生暑病、消肿、解热毒、藤梨水毒等症。

7、丝瓜提取物具有抗过敏作用，通过阻断过敏原而反射给药，减少过敏原的吸收而达到抗过敏的目的。

8、丝瓜中还含有能抑制正常细胞癌变的物质，可有效地预防癌症。

丝瓜怎么做好吃

凉拌丝瓜

食材:

丝瓜、大蒜、酱油、醋、生抽、盐。