乌龙茶安神吗 喝乌龙茶会睡不着吗

乌龙茶安神吗喝乌龙茶会睡不着吗?答案是肯定的。乌龙茶是一种不成瘾的茶，它基本上是没有什么副作用的，也是属于纯天然的健康保健饮品。乌龙茶含有一种叫儿茶素的化学成分，对儿茶素具有显著的降脂、减肥、消脂的作用，在国外乌龙茶是乌龙茶的一种又一种，乌龙茶的品种较多，一般适合减肥者饮用，但是也不能饮用过多。

儿茶素对身体有什么好处

1、儿茶素可以降低血液中的血脂、血糖、胆固醇，防治动脉硬化、冠心病、肥胖症等。

2、儿茶素对肠胃有消毒、消毒的作用，可以减少细菌对肠胃的侵害，促进肠胃的消化。

3、儿茶素能抑制脂肪的吸收，促进脂肪的代谢，使其有效成分转化为能量消耗，让脂肪随大便排出体外。

绿茶可以天天喝吗

一般人群可以天天喝。

绿茶中含有多种营养成分，饮用后对身体健康有一定的好处，而且还可以增强人的食欲，促进肠胃的消化。

但是有胃寒、肠胃不好、胃酸分泌过多、患有胃炎、胃溃疡等疾病的人群则不适合天天喝绿茶，因为绿茶中含有较多的茶碱，经常喝的话可能会造成胃痛。

喝绿茶会上火吗

绿茶喝多了可能会导致上火。

绿茶性寒、味苦，而且其中含有较多的茶多酚，少量饮用可以清热解暑，但是如果喝多了的话就会对脾胃造成一定的损伤，很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状，建议平时最好是少喝或不喝。

而且绿茶中还含有一定的咖啡因，容易兴奋神经，喝多了还可能会影响睡眠。

绿茶和什么搭配最好

1、茶和薄荷糖:绿茶的清新与薄荷的清新搭配，可谓是经典中和。薄荷糖不仅口感凉爽，而且还有提神醒脑、舒缓疲劳、减轻压力的作用。

2、绿茶和荷叶:绿茶的叶和荷叶，均能够帮助身体排出多余的水分，在一定程度上也可以改善水肿型肥胖。