为何栗子煮熟后黑了 栗子煮熟后能放多久

为何栗子煮熟后黑了栗子煮熟后能放多久，这很大一个原因就是栗子煮熟后里面的水分及营养成分随着温度的升高而流失，这时外面的壳也会开始变黑了。

板栗怎么煮才会熟

1、板栗清洗干净。

2、栗子倒入锅中，加入少量食盐和适量水。

3、盖上锅盖煮15分钟。

4、关火后焖10分钟。

5、时间到了取出栗子。

6、剥壳后食用。

板栗怎样煮才不会黑

方法一

泡一泡盐水。

先在板栗外壳上开一个口，然后将板栗放入盐水中浸泡半个小时，盐水能够将板栗中的细菌和虫卵泡出来，然后再将板栗捞出沥干水分，这样煮板栗就不会出现发黑的情况。

方法二

用水淀粉浸泡。

先准备一盆清水，将板栗放入浸泡，然后再往水里加入适量的盐，搅拌均匀后浸泡15分钟左右，捞出沥干水分后再去煮，这样煮板栗就不会出现发黑的情况。

板栗一次吃多少合适

10颗左右。

板栗虽然含有多种营养物质，但是也不宜过多食用，因为板栗中含有大量的淀粉及纤维素，若是食用过多，会增加肠胃的负担，不利于食物的消化与吸收，容易出现消化不良的情况，另外板栗性质偏温，吃多了容易导致身体生热上火，从而引起身体不适。一般来说，板栗一次吃10颗左右即可。

板栗怎么煮

步骤:

1、准备适量板栗，用清水淘洗干净。

2、然后放入清水中浸泡3-4小时。

3、捞出，放入碗中，倒入少量清水。

4、加入少量冰糖，搅拌至溶化即可。

5、然后将其置于冰箱冷藏，浸泡2小时左右即可。

板栗一天吃多少合适

8~10颗。

板栗虽然含多种营养物质，但是也不宜过多食用，一般来说，正常人群每天吃8~10颗左右即可，就能充分吸收其营养物质，并且最大程度的吸收营养。