日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:19+
1、买回蛤蜊,放入盆中倒入水浸泡,在其中滴入少许的香油(能够促进蛤蜊吐沙),浸泡半小时以上,若吐沙较为干净,就将盆放入清水中。
2、倒入少许盐,浸泡约半个小时后,用手来回搅动蛤蜊,使其吐沙彻底。
3、去掉蛤蜊的黑壳,去除蛤蜊的肠腺及内脏,用清水冲洗干净即可烹饪。
红烧蛤蜊
材料:蛤蜊5个、姜1块、葱2根、盐适量、酱油适量、料酒适量、鸡精适量
做法:
1、蛤蜊用刷子刷干净,用清水多冲洗几次;葱洗干净切段;姜洗干净切姜末;葱洗干净切末。
2、炒锅烧热放入少量油,把葱姜蒜末炒香。
3、倒入蛤蜊翻炒至飘香,加入少量酱油。
4、倒入2大勺清水大火烧开,转小火焖煮至蛤蜊微微开口。
5、加入盐、鸡精,焖5分钟。
6、最后撒上葱花即可。
脾胃虚寒的人
蛤蜊性寒,脾胃虚寒的人食用后可能会引起胃部的不适,出现消化不良的情况,可能会出现腹痛、腹泻的症状,对身体健康不利。
孕妇
孕妇的体质比较敏感,对寒性食物可能会出现敏感的反应,从而影响胎儿的生长发育,蛤蜊是一种性寒的食物,所以不适合孕妇食用。
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