为何白酒的热量很高 白酒的热量会转化为脂肪吗

为何白酒的热量很高白酒的热量会转化为脂肪吗?这是因为白酒中含有不少的碳水化合物和一些蛋白质，淀粉在经过高温后会分解成葡萄糖，等到再经过冷却之后这些葡萄糖变成脂肪酸储存起来起来，所以白酒的热量会转化为脂肪。

减肥一天喝多少白酒合适

不超过50毫升。

一般减肥者会控制饮食，所以每顿控制在50-100毫升左右的白酒为宜。白酒中含有大量的碳水化合物，热量是不容小觑的，一般来说白酒中酒精含量越高，热量越低，减肥期间适量饮用是比较好的。

白酒可以保证身体有足够的能量，所以建议不要天天喝，最好在每天的时候只喝一点。

白酒喝多了有什么坏处

容易伤胃

白酒喝完之后会刺激到胃黏膜，容易让本来就脆弱的胃部遭受这种刺激，长时间喝白酒或者喝酒后，容易引起胃液增多，浓度增高，刺激到胃粘膜，导致胃炎等消化性疾病，这样会严重影响到肠胃健康。

引起酒精中毒

白酒喝完之后，喝酒的过程中，摄入了酒精，酒精进入血液，会迅速的消耗体内的葡萄糖，血糖会升高，这时候就会让人感到明显的烧心，心跳加快，呼吸急促，而酒精会进一步引起心率失常，代谢加速，血糖升高，人就会容易出现发烧，口干舌燥，身体不适等症状，甚至会导致酒精中毒。

喝酒的注意事项

1、不宜空腹饮酒。人体在空腹状态下，酒精很容易直接进入血液，尤其是肝，直接影响到大脑，从而导致影响工作。

2、不宜大量饮酒。喝酒能让人的全身感觉到发热，但是大量饮酒则会让人的身体发冷，这是不利于身体健康的。

3、高血压、糖尿病患者不宜饮酒。高血压、糖尿病患者的体内能够利用酒精来降低血糖，但是酒精是一种亲热物质，在体内能够发挥“易燃”作用，所以高血压、糖尿病患者不宜饮酒。