乌龙茶可以冷水泡吗 乌龙茶冷泡多久最佳时间

乌龙茶可以冷水泡吗乌龙茶冷泡多久最佳时间是4~6个小时，6~8个小时以后乌龙茶的香气会散发出来，这个时候再加点热水，让它稍微沸腾一下，然后冲泡上1~2次就好了，泡6~8个小时，然后你再来冲泡，就可以让味道变得更加的明显一些。

苦丁茶的功效与作用

1、苦丁茶主要功效为去火、生津止渴，治疗皮肤热病、咽喉肿痛、暑热烦渴、牙龈出血、便秘等病症。苦丁茶还能抗病毒、强化肝功能，对糖尿病、动脉硬化、胃病、癌症有良好的防治效果。

2、苦丁茶中的有效成分能增强人体内免疫球蛋白的活性，促进抗体生成，增强人体的解毒功能，加强人体对外界疾病的抵抗能力。

3、苦丁茶中的精油成分能通过活化细胞而净化血液，促进血液循环而避免了毒素在血管壁上的囤积，对血液的循环系统有很好的促进作用。

4、苦丁茶中的类黄酮物质也有很强的抗氧化作用，可以帮助人们降低血管的粘稠度，促进血管舒张，帮助预防心脑血管疾病的发生。

5、苦丁茶中的精油成分具有一股独特的清香，能缓解脑及神经紧张，对于失眠、头痛等有很好的治疗效果。

6、苦丁茶中的氨基酸成分非常丰富，有调节人体免疫力的效果，尤其是含有抗肿瘤活性物质茶多糖体，能够帮助降低癌症细胞的活性，抑制癌细胞生长，有效的预防癌症。

7、苦丁茶还可以帮助女性美容养颜。苦丁茶中的精油成分能够帮助刺激女性的角质细胞新陈代谢，促进表皮细胞的新陈代谢，女性长期坚持喝苦丁茶，可以起到很好的美容养颜的效果。

苦丁茶怎么喝比较好

1、用量:苦丁茶属于一种纯天然的茶，冲泡的时候一次的用量不要超过5克，一天冲泡一次，可以反复冲泡多次。

2、泡制时间:苦丁茶的冲泡时间也可以根据个人的喜好来加减，可以冲泡3~5次，闷泡3~5分钟左右，没有经过发酵的茶喝起来口感更好，浸泡好之后可以多次续水。