乌龙茶通便吗 喝乌龙茶肚子疼正常吗

乌龙茶通便吗喝乌龙茶肚子疼正常吗?答案是的。

乌龙茶中含有一定的单宁酸以及茶多酚物质，其中单宁酸进入人体之后可以促进肠胃蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而单宁酸这种物质又被称为咖啡碱，可以兴奋中枢神经，所以乌龙茶进入人体之后是具有一定通便作用的。

其次就是乌龙茶中含有一定量的咖啡碱和黄烷醇类化合物，也具有促进肠胃蠕动的作用，因此乌龙茶进入人体之后，肚子疼是有一定缓解作用的。

乌龙茶一天喝多少合适

建议一天喝1-2杯即可。

虽然说乌龙茶的营养价值以及食用价值比较高，但由于乌龙茶中含有大量的鞣酸以及茶碱，饮用过量时很容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以虽然说一天喝1-2杯左右的乌龙茶即可。

孕妇可以喝乌龙茶吗

不可以。

孕妇作为一种特殊的群体，饮食应该保持清淡以及营养，而乌龙茶中含有大量的茶多酚、咖啡因等成分物质，过量饮用容易加重孕妇胃肠道负担，从而可能会对孕妇以及胎儿的健康造成威胁，所以孕妇一般是不建议喝乌龙茶的。

经期女性喝了乌龙茶怎么办

根据具体情况而定。

情况较轻时

女性经期期间体寒，食用少量的寒凉性的食物可以帮助其身体排出体内的寒气，同时还可以帮助缓解经期腹痛、食欲不振等不适症状，从而在一定程度上缓解人体不适，停止饮用过量的乌龙茶之后，要是没有出现严重不适反应，那么最好是不进行特殊处理，多吃一些促进消化的食物，然后仔细观察自身情况即可。

情况较重时

若是饮用了比较多的寒性的乌龙茶，而人体并没有出现明显的不适反应，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情。

经期喝什么茶好

玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦性温，其中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，适量饮用具有一定美容养颜、行气活血等作用，经期女性适量饮用可以缓解其月经不调症状。