三伏天喝哪些茶去湿气 为何三伏天排寒湿最好

三伏天喝哪些茶去湿气为何三伏天排寒湿最好下列八种茶去湿气:

1、金银花茶:金银花性寒，夏天气温较高的时候最适合喝金银花茶，因为金银花茶能帮助人体疏散外邪，夏天喝金银花茶不仅能清热解毒还能预防中暑。

2、山楂茶:山楂性微温，夏天适量喝山楂茶能起到开胃消食、促进消化的作用。

3、荷叶茶:荷叶性平，夏天适量喝荷叶茶能帮助排出体内多余的水分，减轻肠胃负担。

4、菊花茶:菊花味甘苦、性微寒，夏天适量喝菊花茶能起到清热解毒、疏肝理气等作用。

5、茯苓茶:茯苓性微温，夏天适量喝茯苓茶能够帮助排便，对于湿热引起的痘痘肌来说，夏天喝茯苓茶还能起到美容的作用。

夏天暑湿重有哪些症状

夏天天气经常酷热，人们很容易出现中暑症状。暑湿重的主要表现为皮肤局部有明显的胀痛，并伴有咳嗽、吐脓痰的现象，同时皮肤也会出现沉重感，同时皮肤还会变得很蓬松。此时人们常常会出现头晕、乏力、困倦等不适。这时候可以适当多吃些豆制品、新鲜蔬菜和水果来缓解症状，这些都是对身体有利的。

夏天天气反复变化，人体新陈代谢也会加快，人体容易产生湿热毒素。此时人们很容易出现皮肤松弛、口角生疮、口臭等症状，而且容易患上感冒、咽喉炎、风湿性关节炎等疾病。此时可以适当多吃一些豌豆、蚕豆、绿豆、豆腐等食物，这些都是对人体有利的。

吃豆制品的好处

防止血管硬化

豆制品中含有非常丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等物质，可以促进细胞的生长发育，预防血管硬化。经常食用一些大豆制品可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。

降低心血管疾病发病率

豆制品中含有不饱和脂肪酸，有降低血压和降低血脂的作用，可以降低人体的血压和血脂。