为何龟苓膏做出来是苦的 龟苓膏很苦如何办

为何龟苓膏做出来是苦的龟苓膏很苦如何办?因为龟苓膏当中苦中微苦，熬制的时候要把所有的龟板都敲碎才能使得熬出来的龟苓膏更加甘甜可口，当然如果想要使龟苓膏苦的话，可以选择将其用来炖煮食用，这样熬出来的龟苓膏口感就会好很多。

龟苓膏不适合什么人吃

脾胃虚寒者

龟苓膏为寒凉性食物，所以脾胃虚寒的人是不宜食用龟苓膏的，不然食用后会导致体内寒气加重，这样会对脾胃造成一定的损伤，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

正在服药人群

正在服用药物的人也是不能吃龟苓膏的，因为龟苓膏具有较好的活血化瘀作用，如果服用药物期间食用龟苓膏的话就会影响药效，并且还容易对身体造成不适。

孕妇

孕妇和哺乳期间的女性都建议要少吃一点龟苓膏，因为龟苓膏的寒性比较大，并且还具有一定的活血化瘀功效，这样不利于胎儿的发育。

龟苓膏会不会发胖

过多食用会容易长胖。

龟苓膏属于高热量食物，每100g龟苓膏中大概含有400大卡左右的热量，另外龟苓膏当中含有大量的膳食纤维成分，一起食用的话就能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入，从而起到一定减肥效果，同时还能起到减肥的作用。

但同时如果过多食用龟苓膏的话，就会增加肠胃的负担，这样就很容易出现腹痛、腹胀等消化不良的情况。

龟苓膏适合什么人吃

上火人群

龟苓膏具有清热解毒的作用，因此像阴虚内热、便秘等阴虚内热症状都能起到缓解作用，因此像那种体内内热较重、咽喉肿痛、津液亏虚的人，都可以经常吃一点龟苓膏。