乌龙茶如何泡才正确 肠胃不好的人能喝乌龙茶吗

乌龙茶如何泡才正确肠胃不好的人能喝乌龙茶吗?答案是否定的。

胃不好的人喝乌龙茶在第一泡就有可能，最好是先喝上一两口后再去睡觉。其次最好是先用淡盐水漱口，然后再饮用，最后再调整饮食。每个人的体质不同，如果盲目喝的话可能会对身体造成伤害。

乌龙茶可以天天喝吗

建议大家可以一周喝2-3次。

由于乌龙茶属于半发酵茶，其性质偏寒，且含有大量的单宁酸、茶多酚等，这些物质对人体肠胃都有一定刺激作用，天天喝的话容易导致脾胃功能减弱，容易导致消化不良、腹痛腹泻等症状出现。所以对于脾胃功能较弱的人群来说，是不建议天天喝的，尤其是脾胃功能较弱的人群。

喝乌龙茶减肥的注意事项

喝前要漱口

乌龙茶中含有大量的发酵糖类物质，这些物质容易滋生细菌，且还含有大量的单宁酸，而空腹喝被人体摄入后容易刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而可能会引起恶心、呕吐等不适症状，所以在喝乌龙茶之前一定要先漱下口。

不宜空腹喝

由于乌龙茶中含有较多的茶多酚物质，空腹喝容易刺激肠胃，进而对肠胃造成一定的负担，一般建议在喝乌龙茶之前，可以先吃点主食垫垫胃，再来喝乌龙茶。

不宜用开水冲泡

因为乌龙茶中含有较多的活性成分，而这些活性成分并不耐高温，冲泡的时候水温也不宜过高，否则就很容易破坏其中的活性成分，导致其营养降低，影响乌龙茶的口感。

为什么喝茶越喝越口渴

喝茶越喝越口渴的原因主要是因为茶叶中含有大量的单宁，而单宁具有收敛性，在摄入过多的单宁的情况下，就容易使人体的水分快速流失，且还会对肠胃造成一定的刺激。

如果在白天喝茶的话，就会导致大脑一直处于兴奋状态，晚上就会出现失眠的症状，影响到晚上的睡眠。