人参果含钾高吗 血钾高可以吃人参果吗

人参果含钾高吗血钾高可以吃人参果吗?其实这句话是不成立的，目前人参果的含钾量并没有特别高，而且目前也没有什么有效的证据能证明吃人参果会导致血钾升高，更没有被心脑血管病患者忽视的研究结论。

什么人不能吃人参果

1、体质偏热的人

人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，因此体质偏热的人群不宜食用人参果，以免加重不适。

2、对人参果过敏的人

人参果也存在过敏源，如果是过敏体质的人群，第一次食用时需少量尝试，测试是否过敏，如不过敏才可以放心食用，以免诱发过敏症状，如:腹泻、腹痛、起疹子等。

3、肠胃不适的人

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况建议不要吃人参果以及其他食物，以免加重病情，影响身体康复。

人参果是热性还是凉性

人参果是温性水果。

从中医的角度上来看，人参果性温，食用之后能够增加人体内的热气，起到生津止渴、补中益气、强身健体、健脾益胃等功效，但是也不宜吃多，否则可能容易导致人体内的热量过剩，出现上火的症状。

人参果一天吃几个合适

建议个1-3个即可。

单个人参果的重量在80-120克左右，《中国居民膳食指南(2016)》中建议，每天摄入200-350g新鲜水果，并且种类最好在两种以上，因此建议一天吃100-200克的人参果即可，大约1-3个，如果是老人、小孩等肠胃功能较弱者或是肠胃功能不佳者，还可以减少食用量，大约1-3个。

吃了人参果多久可以吃虾

间隔1-2小时即可。