丝瓜煮多久几分钟能熟 丝瓜煮汤如何煮才好吃

丝瓜煮多久几分钟能熟丝瓜煮汤如何煮才好吃这一关键，在煮的时候一定要注意时间的把控，这样才能让丝瓜吃起来的口感更加鲜嫩，而且在煮制丝瓜的时候加入适量的食用盐会让丝瓜的味道更加鲜美。

丝瓜煮汤怎么做好吃

1、首先将葱洗净切成丝状，将香葱和豆干洗净后分别泡在水中泡制一段时间。

2、然后将泡好的香葱和豆干放入锅中，大火将其爆炒，炒制一刻钟左右。

3、然后加入适量的清水，将其烧开，烧开后改至中小火慢煮。

4、直到将丝瓜煮烂，汤汁收浓后即可出锅。

5、丝瓜含有丰富的维生素C和维生素P，它能很好的增强人体的免疫力，对于预防坏血病有着一定的作用。

6、最后将丝瓜的皮给剥掉，清洗干净，然后再加入开水中进行焯水，就可以很好的预防和治疗丝瓜的皮。

吃丝瓜的禁忌有哪些

丝瓜性质寒凉，而且含有大量的纤维素，在食用之后会很容易出现脾胃虚寒的情况，因此脾胃虚寒的人群不建议食用过多的丝瓜，否则会导致腹泻的情况加重。

吃丝瓜有什么好处

1、补钙

丝瓜中含有的钙元素很丰富，食用之后能很好的补充人体所需要的钙元素，对骨骼健康有很大的好处。

2、美容

丝瓜中含有的维生素B1很丰富，食用之后能很好的提升皮肤的通透性，从而能提升皮肤的弹性，并且还能很好的促进皮肤细胞的新陈代谢，有美容养颜的功效。

3、增强免疫力

丝瓜中含有大量的水分，能很好的给人体提供丰富的营养，并且丝瓜中含有大量的蛋白质、氨基酸、纤维素等营养物质，能有效的为人体提供日常所需的能量，有增强人体免疫力的作用。

丝瓜怎么做好吃

凉拌丝瓜

材料:丝瓜、食盐、酱油、醋、白糖、香油、蒜末、鸡精、白醋。