日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:32+
人参果生吃怎么吃要削皮吗人参果是哪些季节的水果,那么其他季节的水果也是如此,因此在任何季节吃人参果都可以。人参果在10月底11月初时成熟,这时候的人参果水分充足、味道甜、长得快,所以非常好吃。
1、上火内热者不宜吃
人参果性温,食用之后会加重体内的燥热之气,因此上火内热、阴虚火旺者不宜食用,以免加重症状。
2、糖尿病人群慎食
人参果分为高糖型的和低糖型的,而高糖型的人参果吃多了会令血糖浓度快速升高,不利于血糖稳定,糖尿病人群需要谨慎食用。
3、肠胃不适者不宜吃
人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高,如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况,尽量不要生食人参果,应吃常温的人参果。
1、带皮吃
人参果一定要充分成熟之后,表面才会呈现出紫色或者金黄色,一般在人参果的三分之一处切开,挖去果核吃果肉即可。
2、削皮吃
人参果洗干净之后可以直接食用,洗了果皮的人参果,吃起来会更加的香甜多汁,也可以把果皮削去再食用,只是这样口感会比较淡,适合不太喜欢吃甜的人群。
3、榨汁喝
人参果榨成汁喝味道也很不错,而且果汁也十分丰富,可以清热解毒,生津止渴,对于缓解口干舌燥也很有帮助。
人参果属于茄科类水果,属于温带和热带,在常温下保存时间比较短,一般都是直接放在常温下保存。
如果需要保存的时间长一点,可以把人参果放在冰箱冷藏室内,要注意不要清洗人参果,只要将人参果表皮清洗干净即可,冷藏保存可以存放7-10天左右。
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