鲫鱼豆腐汤的功效与作用禁忌-鲫鱼豆腐汤的作用和功效 鲫鱼豆腐汤的禁忌

鲫鱼豆腐汤的作用和功效 鲫鱼豆腐汤的禁忌是非常多的，因为鲫鱼豆腐汤的营养丰富，而且营养价值很高，所以很多人都非常的喜欢吃它。那么鲫鱼豆腐汤的作用和功效有哪些呢？一起来看吧。

鲫鱼豆腐汤的作用

1、滋阴补肾

鲫鱼豆腐汤中含有多种氨基酸和矿物质，其中含有的氨基酸，亚油酸，维生素E等都能够帮助人体提高免疫力，起到滋阴补肾的功效。

2、预防血栓

鲫鱼豆腐汤中含有一定数量的卵磷脂，而这种物质能直接作用于人类的心血管，可加快血液流动速度，能净化血液，阻止血栓生成，经常食用，可以降低血栓发病率，也能有效预防血栓生成。

3、美容养颜

鲫鱼豆腐汤不但能为人体补充丰富的蛋白质，还能让人体吸收一些氨基酸和矿物质，而且能促进皮肤细胞再生，并能提高皮肤弹性，也能防止皱纹淤积，能淡化色斑美白肌肤，而且它还能促进皮肤细胞代谢，能提高皮肤弹性，减少皱纹生成。

4、预防癌症

豆腐中含有一种名为大豆异黄酮的物质，它具有抗癌的作用，可以抑制多种癌症，特别是对乳腺癌和前列腺癌有很好的抑制作用，可以预防多种癌症，而且还能减少放疗化疗的副作用。

5、强健身体

鲫鱼豆腐汤里面有多种氨基酸，其中的氨基酸是人体必需的，它能够促进身体的代谢，对于一些体质虚弱的人，适量食用一些鲫鱼豆腐汤，还能够缓解身体虚弱的症状，而且还能够补充蛋白质，促进人体对蛋白质的合成，从而增强自身的免疫力。