鱼肉的作用及功效作用-鱼肉的作用和功效

鱼肉的作用和功效和功效补气养血

鱼肚中含有丰富的营养元素，比如蛋白质、脂肪、矿物质以及微量元素等。而且鱼肚中还有大量的微量元素，比如钙、铁、锰、锌、硒等微量元素，因此吃鱼肚可以补充这些微量元素，尤其是对于经常身体虚弱，气血不足等患者是有很好的治疗效果的。

调节肠胃功能

鱼肚含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、矿物质等，所以具有较好的调节肠胃功能的作用。因此，经常吃鱼肚还可以调节人体消化功能，从而提高食欲。

补钙壮骨

鱼肚中含有丰富的钙质，经常食用可以起到强壮身体，强壮身体的作用。鱼泡中含有丰富的磷酸钙，它可以促进人体对钙的吸收，对于人体骨骼和牙齿都有好处。而且还能防止出现骨质疏松，提高人体的造血功能，从而能预防人体缺钙，还能减少老年人骨质疏松。

改善贫血

鱼肚中含有大量的铁元素，它对于贫血和气血亏损等症状有很好的缓解和治疗作用，而且还能促进钙质被我们的身体吸收，增强我们的造血功能，提高我们的造血功能，我们身体的血液是离不开它的。

增强免疫力

鱼肚含有大量的蛋白质，且蛋白质是组成人体一切细胞的重要成分，而且蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分，食用鱼肚能增强机体的免疫功能，增强抗病能力，对于一些传染性的疾病具有预防的作用。