鱼腥草这么吃好-鱼腥草要这么吃

鱼腥草要这么吃鱼腥草的营养价值

鱼腥草中蛋白质、脂肪、糖、维生素和烟酸，钙、磷、钾、钠、镁、铁、钠、铜、锌、钴等矿物质的含量，也比很多蔬菜高，鱼腥草中还含有丰富的维生素，能够增强人体的免疫力，因此，鱼腥草是可以提高人的免疫力的。

鱼腥草有一定的清热解毒的作用，对于预防上火引起的便秘，也会有一定的效果。鱼腥草含有的挥发油成分可以有效刺激人体汗腺分泌，还能够抑制多种细菌的繁殖，因此，它是可以起到很好的缓解过敏性鼻炎的作用的。

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