高血糖吃什么水果最好百度-高血糖的人食用什么水果比较好 六种水果来帮忙

高血糖的人食用什么水果比较好 六种水果来帮忙高血糖的水果1：樱桃

樱桃的味道酸甜，还带有淡的蔗糖，含糖量非常高，在水果中也是“珍品”之一。樱桃含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素C等物质，有促进消化、利尿、消除水肿、防止动脉硬化的功效。同时，还具有降低血糖、血脂的作用。

高血糖的水果2：西瓜

西瓜含有葡萄糖、蔗糖、果糖，少量吃西瓜有助于改善低血糖，但是切忌过量或暴饮暴食，尤其是高糖分摄入，对于肥胖人士来说是不可取的。

高血糖的水果3：苹果

苹果中含有大量的碳水化合物，并且苹果中含有的糖分、维生素、有机酸、矿物质等都是比较高的，其中苹果的含糖量非常高。多是由于葡萄糖和果糖的代谢过程中，由于葡萄糖易于被转化成热量而消耗掉，而果糖是由蔗糖的聚合酶、蛋白质分解产生的。

高血糖的水果4：山楂

山楂富含脂肪酸、果胶、铬元素、山楂酸、维生素C、黄酮类、甙类、萜类等营养物质，这些成分有降血压、降胆固醇、降脂和助消化的作用。

高血糖的水果4：火龙果

火龙果富含纤维素，纤维质，糖分，葡萄糖，蔗糖等营养物质，可以补充机体所需的营养物质，可以起到润肠通便，降血压的作用。