高血糖能食用哪些水果-高血糖能食用什么水果 食用什么水果可以降血糖

高血糖能食用什么水果 食用什么水果可以降血糖呢？接下来就来为你揭晓吧。

高血糖能食用什么水果

1、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的果胶，可以有效的帮助抑制体内的糖分转化为脂肪，从而达到降血糖的功效。另外，猕猴桃当中含有的膳食纤维，对于降血糖也有一定的作用。

2、菠萝

菠萝中含有丰富的维生素B和维生素C，这两种物质可以帮助人体提高人体对于糖分的代谢水平，能有效控制血糖的含量，可以有效控制餐后血糖的上升。

3、木瓜

木瓜含有一种独特的凝乳酶，这种物质能够有效的控制胰脏的收缩，从而起到降低血糖的作用。另外，木瓜中含有的果胶和膳食纤维能够促进人体肠胃蠕动，促进人体排便，从而达到控制血糖的目的。

4、樱桃

樱桃含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而可以维持血糖的稳定。因此，高血糖的人多吃樱桃是非常有好处的。

5、菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝酵素”的物质，分解蛋白质的能力与此作用类似，可加强胃的排空。

6、木瓜

木瓜含有丰富的木瓜酵素，这些木瓜酵素可以帮助人体分解肉类的蛋白质，饭后吃少量的木瓜，能够补充经前综合症和低血糖的患者身体的营养物质。