鱼身上的软黄金-鱼身上一部位全都是黄金

鱼身上一部位全都是黄金鱼肚

鱼肚富含矿物质、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质及各种抗氧化物质。它是鱼的胶质性很强的食物，可清理肠道废物、防治便秘、预防结肠癌。它里面含有蛋白质、矿物质以及多种微量元素，吃鱼肚还可以起到预防心脏病和癌症的功效。

黑鱼的作用

1、改善眼睛视力

黑鱼中有大量的维生素A，人体缺乏维生素A会导致眼睛干涩、视力模糊。所以平时多吃鱼肚还可以保护眼睛，预防视力下降。

2、提高免疫力

鱼肚中的蛋白质进入人体后，可快速转化为氨基酸。而氨基酸在人体中也不少能转化为氨基酸，它们是合成人体蛋白质的主要原料，食用后可促进自身免疫蛋白质合成，提高自身免疫力。

3、防癌抗癌

鱼肚中含有的多种微量元素对多种癌细胞的增殖有抑制作用，特别是对于一些正常细胞癌变的发生具有很好的抑制作用，所以常吃鱼肚具有很强的防癌抗癌作用。

4、美容养颜

鱼肚中含有丰富的营养物质，可以有效的为我们的身体补充所需要的维生素，比如说维生素C，而且鱼肚还可以有效的起到去除色斑的效果，这也是鱼肚的一个非常重要的作用。

5、改善贫血

鱼肚中含有大量的微量元素铁，人体吸收这种物质以后，能促进血红细胞再生，也能提高人体的造血能力，它能缓解贫血症状，而血红细胞是人体血液中血红蛋白含量最为丰富的，所以平时适当吃一些鱼肚可以补血补气血，能让人体血液中血红蛋白数量增加，可以维持人体正常的血红蛋白数量，它能有效减少贫血的出现。