高血脂怎么吃才好-高血脂怎么食补比较好

高血脂怎么食补比较好？生活中，很多人会出现高血脂的情况。高血脂会影响到一个人的健康。那么高血脂怎么食补比较好呢？下面一起来看吧。

高血脂怎么食补比较好

一、黑米红枣粥

做法：黑米50克，红枣20枚，粳米20克。先将黑米、红枣洗净后，同放入锅中，加水适量，煮成粥，每日早晚食用。

功效：健脾利水，补虚止痛。适用于高血脂，小便不利，水肿等症。

二、黄芪黑豆汤

做法：生黄芪30克，黑豆60克，加水适量，煮烂为度。用醋、盐等调味服食。

功效：活血化淤，除湿利水。适用于冠心病，动脉粥样硬化性心脏病。

三、黑豆米饭

做法：黑豆、粳米各10克，煮粥食用。

功效：活血化淤，通利关节。适用于痛风性关节炎，骨质疏松症关节炎，关节炎等症。

四、黑豆炖羊肉

做法：取适量黑豆、黄豆、盐，与羊肉共炖，熟后酌加味精调味。

功效：益气健脾，解毒除湿。适用于慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病综合征、肾病综合征等患者。