骨关节疼吃什么食补-骨关节炎怎么食补比较好

骨关节炎怎么食补比较好骨关节炎

食疗方一：鱼腥草煲骨头汤

食材：鱼腥草50克、老姜3克、料酒5克、生抽3克、食盐3克、味精1克、料酒10克、香油10克、姜10克。

做法：鱼腥草择好后切成段，老姜洗净切片。把鱼腥草放进盆内，加入料酒和姜片，上笼蒸约半小时至熟透即可。取出后淋上香油，放入少许味精调味。当菜佐餐。

食疗方二：壮志芭蕉炖冰糖

食材：芭蕉、芭蕉和冰糖。

做法：芭蕉去皮去，切成大块，与芭蕉一起放入锅中，加适量清水，用大火烧开，煮开，待水开后，改用小火煮20分钟，放入冰糖溶化即可。

食疗方三：

食材：芭蕉和冰糖适量。

做法：将芭蕉洗净，切成块。将芭蕉放入锅中，倒入适量清水，大火煮沸，小火煮开，小火煮至冰糖溶化即可。

食疗方四：

食材：芭蕉、冰糖适量。

做法：将芭蕉用清水冲洗一下，削掉表皮，用刀切成段。将芭蕉块放入锅中，倒入适量清水，开大火煮开。