马蹄有什么营养功效-马蹄的功效 马蹄的营养价值

马蹄的功效 马蹄的营养价值逼人，不少朋友吃马蹄也想尝试一下马蹄的功效。马蹄含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素C、钾、钠、铁、镁、钠、锰、锌等矿物质。

马蹄的营养很丰富，马蹄里富含维生素B、维生素E、胡萝卜素、维生素C、钾、钙、磷、镁、钠、铁、锌、铜、锰、钼、钼等矿物质元素和钾、钠、铁、钴、磷等矿物质。马蹄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素E、钙、磷、钾、钠、铁、镁等营养素。马蹄是常见的食物，它具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿、通乳之功效，马蹄的营养丰富，富含淀粉、脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养素，其性寒凉，能清热解毒、健脾利湿、化痰消肿，还能止渴、清除口腔中的热毒。

马蹄，有什么功效和作用

1、清热凉血

马蹄是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、化湿祛痰、消食健脾的功效，可用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、积食、口舌生疮、目赤肿毒等症状。

2、生津止渴

马蹄中的碳水化合物含量比较高，有利于促进我们人体的新陈代谢，缓解口渴、舌红苔黄等现象。