驴肉不能跟什么同吃-驴肉的作用和功效 驴肉不能和什么一起吃

驴肉的作用和功效 驴肉不能和什么一起吃，吃驴肉可以很好的滋补身体，而且也可以吃其他的食物，所以也就可以帮助驴肉和其他的肉类一起搭配，并且吃完之后，还可以将其做成粥，喝其粥品。那么驴肉的作用和功效有哪些呢？下面为大家介绍。

驴肉的作用和功效

1、补虚，强身健体

驴肉营养丰富，含有大量的动物胶和蛋白质，能有效的增加人体中的韧性，滋补强壮身体，驴肉含有的微量元素和维生素也是比较多的，尤其是钙、铁、锌、锰的含量也是很丰富的，可以提高人体的造血功能，补血。

2、强健身体

驴肉含有大量蛋白质和脂肪，以及钙、磷、铁等矿物质，钙、铁等矿物质，能补虚、补血。驴肉脂肪多，含有人体必需氨基酸、多酚及丰富的微量元素，被人体消化吸收后，能降低血液中的胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化，能使皮下脂肪不易堆积。

3、降血压、降血脂

驴肉中含有不饱和脂肪酸、矿物质、微量元素以及多种维生素，常吃驴肉可以有效降低血脂、降血压、血脂，防治冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时可预防、降低胆固醇。

4、养颜美肤

驴肉含丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、尼克酸等，其维生素E的含量比鸡蛋高出几十倍，故有养颜美肤、保持皮肤健美的功效；经常食用驴肉，可使面色红润有光泽，肌肤细嫩有光泽。