香蕉吃多了有什么坏处吗-香蕉吃多了会如何样 香蕉吃多了有什么坏处

香蕉吃多了会如何样 香蕉吃多了有什么坏处

香蕉吃多了会头晕目眩

因为吃太多，导致消化不良，所以人们出现了消化不良的情况，出现头晕目眩、面红、腹痛等症状。

吃太多香蕉可能会怎么样

1、肾病

如果你的肾病患者吃了某些食物，如鱼、虾、豆类等，会导致肾脏的负担加重。如果患者吃了某些食物后，肾脏就会产生尿意，尿液增多，进而使得尿液越多，越是严重。

2、引发肾结石

香蕉中含有较多的钠离子，钠离子摄入过多，会使得肾脏处于过量收缩状态，进而导致肾结石发病。

3、导致便秘

香蕉属于高纤维食物，在食用之后会刺激胃肠道，进而刺激胃肠道蠕动，导致便秘，出现便秘的情况。

4、降低胆固醇

如果一天吃五六根香蕉的话，血液中的胆固醇就会减少，血液的黏度就会变高，对于一些胆固醇高或者是有高血压或者是高血脂的患者来说，很有可能会造成血脂增高。

5、便秘

香蕉中含有丰富的水溶性植物纤维，这种植物纤维吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可刺激肠道蠕动，从而减少便秘的发生。另外，膳食纤维还可以促进胃肠道的蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用。