香椿怎么吃最有营养价值-香椿如何吃才健康 5种营养吃法大揭秘

香椿如何吃才健康 5种营养吃法大揭秘！香椿的营养吃法大全

香椿的营养吃法

1、凉拌香椿

原料：

香椿、食盐、生抽、醋、糖、味精、植物油适量。

做法

1、将新鲜的香椿洗净后切成片，

2、在油锅中稍微煎一下，煎至两面金黄

3、加入少许生抽、生抽、糖、醋、香油，略炸，趁热倒入香椿，翻炒

4、最后加入少许的味精搅拌均匀，即可食用。

2、蒜泥炒香椿

原料：

香椿，大蒜，盐，味精，糖，酱油，蒜末，生抽，醋，，生抽，香油

做法：

1、将蒜泥剁成蒜末备用；准备好的大蒜剁成蒜末备用，备用；

2、把蒜末剁成蒜末，生抽、醋、糖、酱油、生抽、香油、香油拌匀备用；

3、将调好的蒜末剁成蒜末备用。

4、把准备好的葱切成葱花、姜末、蒜末放在一起调匀，加入适量生抽与盐拌匀腌制腌制；

5、准备好的香油、生抽、醋、糖、生抽、生抽、香油、盐。