食疗去眼袋的好方法-有眼袋？4个饮食偏方助你消除眼袋

有眼袋？4个饮食偏方助你消除眼袋！

1、薏仁薏仁粥

薏仁，性凉、味甘，有健脾、祛湿、消肿的功效，对于消除眼袋有很好的效果。薏仁中的蛋白质及各种微量元素都有利于促进人体皮肤细胞的新陈代谢，并因此起到美白效果。薏仁可以用来制作面膜，也可以和其他的食物一起做成蔬菜粥食用。

2、黄瓜粥

将黄瓜去皮切丁，然后和大米一起熬粥，待粥将熟时加入黄瓜一起煮，煮好之后就可以加入少量的糖调味食用。黄瓜粥具有清热解毒，生津止渴的作用，适合在夏天食用。

3、绿豆薏仁粥

绿豆、薏仁、大米一起熬粥，不仅可以起到排毒，减肥的作用，而且还能起到减肥的作用。薏仁中的膳食纤维含量高，可以帮助肠胃蠕动，排出体内多余的废物，起到减肥的作用。绿豆薏仁粥还具有清热解毒的功效，可以帮助改善肠胃不适的症状。

4、薏仁红枣粥

准备薏仁、红枣、大米一起熬粥，还要把粳米清洗干净，然后将这些食材一起放入锅中熬煮。粳米粥煮熟之后就可以加入适量的冷水，水煮沸之后再加入粳米，等到米汤开后煮15分钟左右就可以了。

5、牛奶

把牛奶、豆浆一起熬煮成粥也可以起到润肺润燥、健脾养胃的功效，每天早上喝一杯牛奶，还可以预防便秘、促进睡眠。