食疗养生保心脏食谱-保护心脏吃这6款食疗 保护心脏的药膳食疗

保护心脏吃这6款食疗 保护心脏的药膳食疗喇！

1、黑米黑豆汤

黑米60克，粟米60克，白糖适量。将黑米浸泡一夜，粟米择洗干净，放入锅内，加适量清水煮粥，待熟时，入白糖、粟米、冰糖适量，再煮一会儿即可。每日1次。适用于心悸气短、失眠健忘等症。

2、菊花黑米茶

黑米10克，菊花15克，白糖适量。将黑米洗净，放入锅中，加适量清水，用大火烧开，再转用小火煮成粥，加入菊花，再煮5分钟即可。每日1次，常食。适用于中老年人动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等。

3、黑米茶

黑米10克，菊花15克，白糖适量。将二者捣烂绞汁，取汁。每日2次，温开水冲服。适用于血脂稠、动脉硬化、高脂血症等。

4、黑豆米粥

黑豆米50克，粳米30克，红糖适量。将黑豆洗净，粳米淘净，加清水煮粥，待粥熟时参加粳米煮成粥，再加红糖适量，每日2次，晚餐服用。适用于血脂稠、动脉硬化、高血压等患者。

5、黑豆米粥

黑豆50克洗净，加水熬煮。