面瘫饮食方面注意哪些-面瘫食用什么好 面瘫应该怎么预防

面瘫食用什么好 面瘫应该怎么预防呢？面瘫是日常生活中非常见的疾病，而这种疾病对我们的生活也会有非常大的影响。面瘫患者平时应该注意饮食和睡眠等，那么面瘫应该如何饮食和睡眠呢？一起来看面瘫应该吃什么好喇！

面瘫吃什么好

1、富含维生素A的食物

常见的富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋类、胡萝卜、韭菜、杏、芒果、花椰菜、菠菜、动物内脏、鱼肝油、奶类等。

2、富含维生素B的食物

常见的富含B族维生素的食物有动物肝脏、奶类、蛋类、豆类、豆类、干果等。

3、富含维生素C的食物

常见的富含维生素C的食物有花椰菜、辣椒、番茄、木瓜、黄瓜、苦瓜等。

4、富含蛋白质的食物

常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

5、富含钙质的食物

常见的富含钙质的食物有奶类、豆类、海带、虾皮、海带、黄豆、芝麻、黑豆等。

6、富含碘的食物

海带、紫菜、虾皮、牡蛎、沙丁鱼、蛤蜊等。

7、富含蛋白质的食物

常见的富含蛋白质的食物有牛肉、牛奶、鸡肉、豆类、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。