妈妈好孕网 > 养生频道 > 食疗 > 食用什么食物对心悸有好处呢-食用什么食物对心悸有好处

食用什么食物对心悸有好处呢-食用什么食物对心悸有好处

日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:30+

食用什么食物对心悸有好处有哪些食物对心悸有好处1、黑豆

黑豆中含有非常丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,减少血管壁的沉积,还能防止血管阻塞,从而有效缓解心悸症状。

2、黑芝麻

黑芝麻中含有的营养元素非常丰富,其中的维生素E能有效防止自由基的破坏,保护血管内皮细胞,具有预防血管内血栓形成的作用。同时黑芝麻还能抑制脂质的过氧化形成,降低血液中的胆固醇含量,有利于扩张血管,改善微循环,预防动脉硬化。

3、桂圆

桂圆是温补食物,能够起到很好的补气血的作用,还可以有效的治疗失眠,龙眼是一种非常好的食物,对于患有高血压、低血压的人来说,桂圆是非常好的补气血的食物。

4、黑米

黑米中含钾量比较高,每一百克的黑米中含钾1696毫克,是大米中含钾最高的,每10克大米中含钾约825微克。在每10克大米中,钾含量是165毫克。黑米中的钾含量比普通大米高出30%,平常都是大米中的五倍以上。

5、大豆

大豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和某些化合物,特别是黄酮类化合物,如大豆内所含的黄酮类化合物极多于肉类的18倍以上。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/219306.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。